Weißer Spargel in der Heißluftfritteuse – einfach, schnell und super aromatisch!
Entdecken Sie, wie einfach und schnell Sie weißen Spargel in der Heißluftfritteuse zubereiten können und dabei einen unglaublich aromatischen Geschmack erzielen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Beilage
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 500 g weißer Spargel
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Zitronensaft
Instructions
- Den Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden.
- In einer Schüssel den Spargel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Zitronensaft vermischen.
- Den Spargel in den Korb der Heißluftfritteuse geben.
- Bei 180°C für etwa 15-20 Minuten frittieren, bis der Spargel zart ist.
- Nach dem Garen nach Belieben anrichten und servieren.
Notes
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie Kräuter wie Thymian oder Rosmarin hinzufügen.
- Servieren Sie den Spargel mit einer Sauce Ihrer Wahl für mehr Aroma.
- Die Kochzeit kann je nach Dicke der Spargelstangen variieren.
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 150
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 0 mg
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