Hüttenkäse Wrap: Der gesunde Low-Carb Genuss für jeden Tag
Ein gesunder und leckerer Wrap mit Hüttenkäse, perfekt für jeden Tag.
- Prep Time: 10 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Snacks
- Method: no-cook
- Cuisine: International
- Diet: Low-Carb
Ingredients
Scale
- 200 g Hüttenkäse
- 2 Tortilla-Wraps
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 Gurke, in Scheiben
- 50 g Rucola
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hüttenkäse in eine Schüssel geben.
- Die gewürfelte Paprika und Gurke hinzufügen.
- Rucola, Olivenöl, Salz und Pfeffer dazugeben und gut vermischen.
- Die Füllung gleichmäßig auf den Tortilla-Wraps verteilen.
- Wraps aufrollen, in der Mitte durchschneiden und servieren.
Notes
- Ideal für ein leichtes Mittagessen oder einen Snack.
- Kann nach Geschmack variiert werden, z.B. mit anderen Gemüsesorten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 250
- Sugar: 3 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 20 mg
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