Grünkohl wie bei Oma – norddeutsch mit Mettenden & Kasseler
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Ein traditionelles norddeutsches Gericht mit herzhaftem Grünkohl, Mettenden und Kasseler.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 120 Minuten
- Total Time: 150 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Keine spezifische Diät
- 1 kg Grünkohl, frisch oder tiefgekühlt
- 500 g Mettenden
- 500 g Kasseler, geräuchert
- 2 Zwiebeln, gewürfelt
- 2 EL Öl
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Senf
- 1 Lorbeerblatt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Prise Muskatnuss
- Den Grünkohl gründlich waschen und von groben Stielen befreien.
- In einem großen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig braten.
- Die Mettenden und das Kasseler hinzufügen und kurz anbraten.
- Den Grünkohl dazugeben und gut vermischen.
- Mit der Gemüsebrühe auffüllen und alle Gewürze hinzufügen.
- Zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze etwa 1,5 bis 2 Stunden köcheln lassen.
- Gelegentlich umrühren und bei Bedarf Brühe nachgießen.
- Vor dem Servieren abschmecken und nach Belieben mit Senf anbieten.
Notes
- Traditionell wird das Gericht mit Kartoffeln serviert.
- Beachten Sie, dass frisch zubereiteter Grünkohl noch besser schmeckt.
- Eventuell kann die Kochzeit variieren, je nach Frische des Grünkohls.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 1500 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 60 mg