Cinnamon Roll Overnight Oats – Cremiges Frühstück wie Zimtschnecken
Genießen Sie ein cremiges und gesundes Frühstück mit diesen Zimtrollen-Übernachtungs-Haferflocken, die perfekt für einen schnellen Start in den Tag sind.
- Prep Time: 10 Minuten
- Total Time: 8 Stunden 10 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kalt
- Cuisine: Amerikanisch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 1 cup rolled oats
- 2 cups milk (or dairy-free alternative)
- 1/2 cup plain Greek yogurt
- 2 tablespoons maple syrup
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon vanilla extract
- 1/4 cup raisins or pecans (optional)
Instructions
- In einer Schüssel, alle Zutaten gut vermischen.
- In ein luftdichtes Glas füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Vor dem Servieren gut umrühren und nach Belieben mit frischen Früchten, Nüssen oder zusätzlichem Zimt toppen.
Notes
- Diese Haferflocken können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Anpassungen können vorgenommen werden, um verschiedene Geschmäcker zu berücksichtigen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 150mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 8g
- Protein: 14g
- Cholesterol: 10mg
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