Apfel und Zimt Porridge – Genial einfach & gesund
Ein einfaches und gesundes Rezept für Apfel und Zimt Porridge, perfekt für ein nahrhaftes Frühstück.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Milch oder pflanzliche Milch
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1 TL Zimt
- 2 EL Honig oder Ahornsirup
- 1 Prise Salz
- 2 EL Nüsse oder Mandeln, gehackt
Instructions
- Die Haferflocken mit der Milch in einem Topf zum Kochen bringen.
- Den Apfel, Zimt, Honig und eine Prise Salz hinzufügen.
- Bei niedriger Hitze 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Haferflocken weich sind.
- In eine Schüssel geben und mit gehackten Nüssen oder Mandeln garnieren.
- Warm servieren und genießen!
Notes
- Kann mit verschiedenen Früchten variiert werden.
- Für mehr Protein können Sie Joghurt hinzufügen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 5mg
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