Apfel Joghurt Frühstück schnell
Ein schnelles und gesundes Frühstück mit Joghurt und frischen Äpfeln.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Mischen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 400 g Joghurt
- 50 g Honig
- 100 g Haferflocken
- 1 Teelöffel Zimt
Instructions
- Die Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
- In einer Schüssel Joghurt, Honig und Zimt vermengen.
- Die Äpfel und die Haferflocken hinzufügen und gut umrühren.
- Das Frühstück in Schalen anrichten und sofort servieren.
Notes
- Die Haferflocken können auch über Nacht eingeweicht werden für eine weiche Textur.
- Nach Belieben mit Nüssen oder Trockenfrüchten verfeinern.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schale
- Calories: 350
- Sugar: 30 g
- Sodium: 60 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 5 mg
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